2022高招进行时丨三亚理工职业学院朱春莉：合理安排作息时间逐步调整生物钟

2022年高考进入倒计时阶段，在新冠肺炎疫情反复常态化挑战面前，考生们接下来依然还会遇到各种各样的问题：如何高效复习？如何缓解紧张情绪？家长如何陪伴孩子备考？有哪些渠道了解到最新招考政策？

为帮助广大考生家庭搭建一个权威的高招咨询平台，国际在线教育频道在2022高招进行时专题报道中特别推出 “招办说备考”内容，邀请部分高校招生负责人为考生和家长答疑解惑，解读最新招考政策，帮助考生复习备考，高考顺利，金榜题名。

以下带来三亚理工职业学院招生就业处朱春莉老师的备考建议：

三亚理工职业学院始建于2009年，是海南省人民政府批准、国家教育部备案同意成立的一所普通高等职业院校，由世界500强企业吉利控股集团出资举办，与三亚学院为兄弟院校，在同一校园，并共享优质的本科教育资源和生活设施。两校在校学生近2.6万人，总占地面积3500余亩，教学生活设施配套齐全，是一所独具特色的热带园林大学。

学校坚持党的领导，坚定社会主义办学方向，自觉依法合规、矢志非营利办学，在海南省委省政府的悉心关怀和大力支持下，秉承“让学生更好地走向社会”的办学使命，践行“以学生为中心，以进取者为标榜，以教育情怀为乐趣”的价值理念，围绕“办优秀职业学校，培养优秀职业人才”的办学目标，坚持职业教育的类型定位，以服务海南经济社会发展为宗旨，以就业为导向，以产教融合为手段，发挥举办方吉利集团汽车全产业链协同优势和产业、科技、教育整合优势，探索出高质量职业技术高校融入区域发展的办学路径，深入对接海南自贸港旅游业、现代服务业、高新技术产业，下设智能汽车与工程学院、旅游与康体产业学院、数字媒体学院、经济与贸易学院、航空服务产业学院、国际邮轮游艇产业学院、公共基础教学部7个院部，开设涵盖装备制造、电子信息、土木建筑、旅游、交通运输、医药卫生等9个专业大类30个专业，形成了以工学为主体，凸显“数字技术”担当，以艺术学侧重“数字传播”功能，管理学、经济学、医学，偏重“数字消费”领域的学科专业群布局。

学校深入推进产教融合、理实融合、技术与文化融合、学历证书与职业证书融合、信息技术与专业教育融合，以校企双元育人体系建设推动学生就业能力和职业能力提升，累计为社会培养1.4万余名技术技能人才，毕业生中70%在海南本土就业。

学校经过十余年的发展，形成了以专科层次职业教育人才培养为主体，以发展职业培训、技术服务为两翼的“一体两翼”办学格局。学校拥有全日制专科生7000余人，联合培养车辆工程、计算机科学与技术、市场营销、播音与主持4个本科专业学生214人。学校是教育部现代学徒制试点单位和首批1+X证书制度试点院校，拥有教育部骨干专业1个、海南省级骨干专业1个、海南省高职高专校企合作特色专业1个，“1+X”证书制度试点项目13个，参与考核学生通过率为93.97%。荣获省级教学成果奖1项。近五年学生荣获国家级奖项7项，省级及以上奖项141项。

海南将建设国际教育创新岛，未来海南会成为全球大学最密集的自贸港。新的时期，新的发展机遇，学校将充分发挥三亚市独特的区位优势，借助自身多年的高职教育优势积淀，三亚理工职业学院将搭乘海南全岛建设自由贸易港的快车，大胆进行教育教学改革创新，用国际化视野打造现代职业教育，以坚定的办学信念、坚实的办学步伐、进取的办学姿态、科学的办学举措，在实践中不断探索，在创新中不断发展，在前进中不断书写新的辉煌。

多途径了解学校最新招考信息

三亚理工职业学院招生咨询途径线上线下相结合，形式多样，内容全面，为广大考生和家长提供最全面、最便捷的咨询途径：

   第一是登录学校的官网：www.ucsanya.com。此外网站首页拥有招生问答机器人，包含四个板块：智能问答、留言板、直通专业、官方微信，用最全面最快捷的方式帮助广大考生和家长了解。第二，可以拨打学校的招生咨询热线，0898-88350000/88351111。第三，大家可以通过微信搜索“三亚理工职业学院”关注学校官方微信公众号，及时了解学校招生动态。

合理安排作息时间 逐步调整生物钟 在考前把应考状态调节到最佳水平

高考将近，三亚理工职业学院招生就业处朱春莉老师为考生和家长提供以下建议，希望各位同学乘风破浪，金榜题名：

要注意调整临考状态。冲刺阶段备考仍需按部就班，有条不紊。适当减轻复习的密度和难度，注意基础知识的巩固和重点难点的理解，回归教材保持稳定才是关键。同时，要合理安排作息时间，逐步调整生物钟，在考前把应考状态调节到最佳水平。

要注意合理搭配饮食。高考前，考生家长在考生饮食方面要注意均衡和适宜，荤素合理搭配。要注意参照日常的饮食习惯和口味，不要过分进补和随意改变。要按时按量有规律进食，注意饮食卫生，有效预防肠胃疾病。

要注意控制考前情绪。在高考的最后备考阶段，拼的不是知识与技能，而是心态。在日常中多给自己积极的心理暗示，结合适当的体育锻炼，坚定备考信心。

十年寒窗读书苦，只为今朝梦想成。功夫不负有心人，勤奋努力结硕果。高考来临之际，预祝全国的考生都能发挥正常，考试顺利，金榜题名，心想事成，祝愿各位同学都能考取到心仪的大学，开启美好人生。

我们衷心地、热情地邀请大家来三亚读书、来海南发展，共同建设海南自由贸易港，国家的“一带一路”战略和海南自由贸易港建设，将会给你带来广阔的发展机遇。选择三亚理工、走向辉煌人生，三亚理工助你圆梦自贸港！

                                      招生就业处                             

                                      2022年3月30日