家长怎样帮助孩子准备高考？西安高三资深班主任分享好经验
时间: 2021-03-09
来源: 教育部
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2021年高考时间已经确定在6月7日、8日。那么，在距离高考仅剩下3个多月的复习“冲刺”阶段，学习成绩处于不同层级的高三生应该怎样调节身心，缓解压力？高三家长如何助力孩子顺利度过备考期呢？近日在华商公益直播网课中，西安三位高三名师给学生和家长带来了许多干货。高三生压力山大要关注孩子的心理和情绪在西安市六中高三年级组长、化学老师苟向伟老师眼中，高三生目前的状态是这样的：优秀生学习目标明确，考入名校的愿望强烈，但竞争很残酷，他们的思想压力主要来自内部。这类学生，要及时自我减压，合理安排，力求心态稳定，考试中发挥正常水平即可。中等生压力更多地来自外在因素，比如老师希望能再刻苦一点，家长希望孩子再努力一点儿，他们的外在压力大于内在压力，调适不当就会被“压扁”。学习困难的学生，主要是树立信心的问题，应该认清目标，建立自信，不到最后，绝不言败。“目前高三学生普遍压力大，高三老师和家长一定要关注孩子的心理和情绪问题，要把这个放到跟成绩同等的高度。”西安市经开一中资深高三班主任李萍说。直播中，老师们都表示，老师和家长要帮助孩子减压，最好的支持是想办法让孩子在轻松愉悦的环境中学习。“让孩子开心地学习，这是最高境界。”家长切勿急躁更不能轻易下结论不要总拿自己的经验去套李萍老师指出，寒假至4月底是高三学生黄金复习期。家长要纠正几个认识误区：1.家长自身的学习和生活经历不足以有强大的说服力，因此跟孩子相处时不要总拿家长自己的经验去套；2.高三学生出现的问题基本都是正常的，比如早恋、容易焦躁等；3.家长“杞人忧天”和完全放心的心态都是不合适的。苟向伟既是高三老师，也是一名高三生的家长。他说，家长在跟孩子讨论的时候，不要压制、讥讽甚至打骂孩子，家里日常生活中一些大的事情，应该让孩子参与，家庭会议应该有孩子一席。苟向伟说：“每个孩子都经历着真实的体验，渴望与人尤其是家人分享感受，其实孩子每一个行为背后都有合理和可爱的成分。当孩子的表现与我们的期望有差距的时候，家长切勿伤心、急躁，更不能轻易地下结论。我们需要细心观察、换位思考，就能体会孩子的需求，‘对症下药’。”家长也要做功课，了解与高考有关的信息李萍老师说，首先，家长要了解与高考有关的信息：1.要大量了解跟高考复习相关的安排，这些安排包括：了解本校、本区的复习备考及进度安排；2.了解考试安排，制作孩子的成绩清单，对标各种指数，了解成绩的大趋势；3.基本了解孩子的优势与薄弱学科，以及考场表现、心态变化等问题；4.了解高考流程、高考分数公布时间、高考志愿填报等第一手信息；5.了解各种高校、各种专业历年在陕录取分数线、毕业生去向等信息，了解强基计划等高考录取专业信息。同时，“家长要用心做孩子日常复习中的陪伴者”，李萍老师说，许多家长应该反思：为什么孩子慢慢就跟自己疏远了？高三糟糕的亲子关系到底是什么原因造成的？在李萍看来，家长的陪伴不应该是这样的：孩子写作业时门不能关，孩子晚上学到几点家长就陪到几点，把孩子每一次成绩都记到本子上，逼问孩子为什么某次少考了几分……这些都不叫有价值的“陪伴”，这样的亲子关系必定很糟糕。有价值的“陪伴”让孩子感到温暖和力量“我所说的‘陪伴’是让孩子从心理上感觉到面对人生最困难的事情时，家长跟他站在一起，帮助他想办法、理解他现在的辛苦和困难。我们应该在‘陪伴’上多下功夫，未来的几个月，每一天家长都要想：‘我的陪伴是不是真正的陪伴？是不是让我的孩子打开心门？是不是让孩子感到温暖和力量？’”李萍在直播课里跟大家分享了好的陪伴故事：第一个故事：每天和父亲的10分钟聊天，给了女儿安全感有个学习很好的女生，可是高三阶段，考试成绩一直都不太理想。女孩家租住在学校对面小区，每晚10点下自习女孩完全可以自己回家。但是，她父亲每晚都会在校门口准时接女儿回家。每天，父亲再忙都会和女儿在一起回家的这10分钟里聊聊彼此的工作、学习，这个睿智父亲的陪伴给了女儿安全感，让她知道碰到问题如何解决。李萍赞道：“这样的陪伴才是有效的陪伴。”第二个故事：家长6年每周往返陕北到西安，驾车跑了20万公里有个住校生，父母住在陕北，每周末都会开车从陕北来西安接送孩子，风雨无阻，6年里每周从不间断，初中三年和高中三年父母驾车差不多跑了20万公里。他的父母这样对李老师说：“我们要在他18岁前陪伴他。”李萍感慨道：“这样的付出，一般的家长做不到。我发现这个男生性格很开朗，安全感很强。并且，男孩对所有老师、同学态度都很温和，即便是在大多数高三学生焦虑的时候，他情绪依然稳定。”家长努力工作对孩子的学习和生活触动很大“我们总说别人家的孩子，其实在孩子的内心也‘住’着别人的父母，家长也要向做得好的家长学习，跟优秀家长学什么呢？我觉得是学生活，包括学习厨艺，给孩子做可口的饭菜。”苟老师说，有一些家长给孩子叫外卖，我不提倡这么做。“一位高三家长从去年9月1日开始，每天在朋友圈发孩子早餐的照片和高考倒计时日期，这对我也是触动。”苟老师说，“有孩子给我说‘家长对他的那份体贴和关心，甚至看到家长努力工作，对他的学习和生活是很大的触动’”。关于“补课”：须征得孩子同意，要有短期目标苟老师认为，补课是与正常上课相比，而不是学生离开学校去校外机构补课，要不要补课由其目标决定。需要补课的有两类，一类是在学校“吃不饱”的，另一类是课堂学习有些吃力的，即理解上有些吃力的，而不是在听写、背诵方面。补课把握两个原则，一是征得孩子的同意，二是补课要有短期目标，比如某科需要加强，孩子可以跟老师沟通，需要多少课时完成所学习的内容。家长可以帮助孩子完成反思和小结，这既是对当天的总结，也会指导明天和下一步的复习，让孩子养成做知识网络的习惯，不是把知识点放在脑海中，而是要把知识点串成线。并且提醒孩子，刷题时，有些计算内容不要跳过，要提高计算能力。关于孩子用手机，把握两个原则苟老师建议，孩子用手机须把握好两个原则，一是在公开公众的场合使用，如果孩子拿到手机关着房门，或者在一个家长关注不到的地方，孩子可能会控制不了自己，点开一些其他程序，等他想起来该学习的时候，时间已经过去了一个小时甚至更长的时间；二是家长使用手机的态度决定了孩子使用手机的态度，家长用手机消遣的时候尽量要避开孩子。西安市黄河中学高级教师、高三语文老师李力在直播课中与家长分享说，疫情防控常态化，学生更易表现出：烦闷、无聊、空虚、沉迷电子产品，家长要以鼓励为主，积极引导孩子，做孩子的朋友，疏导孩子的不良情绪，帮孩子解压。李力建议，多关心孩子的学习情况和实际进步程度，定下家庭成长规矩，并且严格执行。对于学习，家长可以按照这样的策略和孩子做约定：不计时不做，不复习不做，不检查不做，遇到难题先放、过后攻坚，独立完成作业，忌抄袭。
