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考生如何管理好情绪、时间、精力和人际关系

时间: 2024-05-13 来源: 重庆商务职业学院 浏览量: 3119 收藏
重庆市/财经类/公办/重庆市
排名: 第0名
综合指数: 0.00
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首先,考生要做好基本的情绪调节和压力调节。用理性分析、合理宣泄、运动和音乐等方式调节情绪,让自己在压力中发挥潜力。

其次,考生的时间很紧张,做好规划,让每一天变得井井有条,成为自律的自己。

第三,调节生物节律。考生要在精力充沛的时间进行最重要的学习,并选择符合自己长远目标的事情坚持努力。

第四,建立自己的社会支持系统。考生遇到难题可以和同学讨论,有困扰可以向老师求教,有压力可以和父母诉说。


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