学校开展“柔软的力量”女性舞动团体工作坊活动
时间: 2021-05-17
来源: 西华大学招生信息网
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5月17日，庆祝“三八”国际劳动妇女节系列活动第三场——“柔软的力量”女性舞动团体工作坊在艺术大楼C区303舞蹈教室举行，来自校内各单位15位女教职工参加。
舞动治疗师冯与兮让大家先聚拢成为一个圈，问道：“关于“柔软”，你们会想到什么？”“流水”“女性”“舒服”……老师们给出了各种答案，并表达了对本次工作坊的期待。冯与兮引导大家从关注呼吸开始，闭上眼睛感受自己的身体，在颂钵中逐渐放松下来。紧接着，每个人在手鼓、雨棒、小钟琴等丰富多样的乐器中任选一样，跟着音乐的节奏，用乐器演奏出声音，并在团体中找到共同的节奏，在同频中，原本彼此陌生的团体开始变得亲近。冯与兮再带领大家通过骨盆带动全身舞动，挖掘自身女性的核心能量，在团体中体验和传递柔软的力量。最后，所有人围在一起分享舞动过程中的感受与疑惑。老师们表示每个人心里都住着一个小孩，通过舞动能感觉到这部分的敞开、释放，以及在团体中和他人产生了积极的情感连接。作为女性，首先要好好地爱自己，才能更好应对工作与生活中的挑战。舞动是表达性心理治疗的一种途径，它能在团体中促进个体情绪、身体认知和人际层面的整合和发展。教职工心理健康服务工作将继续探索，努力结合老师们的实际需求，开展更有针对性的、更连续的舞动活动，为其身心健康带来更大助益。
活动现场（一）
活动现场（二）
舞动治疗师冯与兮让大家先聚拢成为一个圈，问道：“关于“柔软”，你们会想到什么？”“流水”“女性”“舒服”……老师们给出了各种答案，并表达了对本次工作坊的期待。冯与兮引导大家从关注呼吸开始，闭上眼睛感受自己的身体，在颂钵中逐渐放松下来。紧接着，每个人在手鼓、雨棒、小钟琴等丰富多样的乐器中任选一样，跟着音乐的节奏，用乐器演奏出声音，并在团体中找到共同的节奏，在同频中，原本彼此陌生的团体开始变得亲近。冯与兮再带领大家通过骨盆带动全身舞动，挖掘自身女性的核心能量，在团体中体验和传递柔软的力量。最后，所有人围在一起分享舞动过程中的感受与疑惑。老师们表示每个人心里都住着一个小孩，通过舞动能感觉到这部分的敞开、释放，以及在团体中和他人产生了积极的情感连接。作为女性，首先要好好地爱自己，才能更好应对工作与生活中的挑战。舞动是表达性心理治疗的一种途径，它能在团体中促进个体情绪、身体认知和人际层面的整合和发展。教职工心理健康服务工作将继续探索，努力结合老师们的实际需求，开展更有针对性的、更连续的舞动活动，为其身心健康带来更大助益。
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